夏日消暑自然要汤水多，消暑美食除了采用植物与植物的果实制作以外，我们还可以用肉类制作喔，对于肉食的亲有肉肉吃了哈。夏日解暑气苦瓜是其中一个不错的选择，与排骨搭配起来是道上好的汤水，再配上薏米，黑豆功效更是倍增！该文章来自豆果美食达人作者冰冰手记工具/原料more排骨(400g)苦瓜(1个)黑豆(1把)薏米(1把)蜜枣(3个)清水(适量)姜片(1块)2016/07/29(私房原创首发)步骤1/9分步阅读材料汇集，排骨洗净，苦瓜洗净去囊切块。2/9排骨焯水捞起冲洗，黑豆，薏米洗净。3/9将所有材料放入九阳IH磁电饭煲的内胆内。4/9、加入适量清水，姜片，选择煲汤功能，用时1.5小时。5/9时间到加入盐即可开吃。6/9成品黑豆薏米软硬适中！7/9成品排骨绵软香酥！8/9成品汤水回甘香甜！9/9成品近照