骨头汤很补钙，有时候是直接喝汤，有时候也拿这个骨头汤煮粥，煮面条吃。 沙葛，是一种营养丰富的块茎植物，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素，特别有营养。工具/原料more沙葛 (150g)猪骨头(600g)料酒(适量)盐(适量)葱适量姜适量方法/步骤1/12分步阅读

准备好猪前腿骨

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准备好沙葛

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沙葛去皮，洗净切片待用

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骨头用清水浸泡20分钟，冲洗去血水.

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取自动锅，放入骨头，加8分满的水

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放入姜片葱结

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加料酒

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煮开5分钟.

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撇去浮沫

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再中小火煮120分钟

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放入沙葛煮10分钟

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加些盐，撒些葱花即可。

注意事项

1.吃时把油撇去。

豆薯沙葛滋补养生美容