今天将适合秋天吃的8种食物进行整理，供大家选择参考：方法/步骤1/8分步阅读

NO.1:黄鳝

黄鳝具有补血、温脾、补肝等功效，适合秋季温补身体食用。

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NO.2:猪肝

猪肝富含蛋白质和铁元素，能够调理气血，预防秋季出现贫血症状。

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NO.3:红枣

红枣富含维生素C，具有养护皮肤的功效，适合秋季干燥天气食用。

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NO.4:黑豆

黑豆富含花青素，能够抑制体内自由基的生成，防治多种疾病。

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NO.5:鸡肉

鸡肉具有益气、温中、养血的功效，能够增强身体抵抗力，减少疾病侵扰。

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NO.6:桑葚

桑葚富含铁元素，有很好的补血、美容功效，能够预防秋季出现缺铁性贫血症状。

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NO.7:花生

花生具有补血、降压等功效，适合秋季养血补身食用。

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NO.8:核桃

核桃富含蛋白质，具有健胃、润肺、健脑等功效，是非常好的秋季补血、健脑佳品。