喉结，是男性的性征之一，经过青春发育期以后的男子，由于雄激素的作用，一般都会发生喉结不同程度地向前突出的现象。但是事实是很多男性喉结始终很小，即使青春发育期后也不能改善，男性喉结过小的原因首先是内分泌机能失调，有些男性体内雄性激素过少，导致男性特征不明显，那吃什么可以增加雄激素从而增大喉结呢？下面我来告诉大家。方法/步骤1/6分步阅读

动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成 合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

2/6

含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

3/6

含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

4/6

含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

5/6

富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中

6/6

喉结显

注意事项

如果各位男士觉得做这些食物做起来比较麻烦，那可以试试喉结显按摩喉部，可增大喉结。nbsp;

喉结