散装生燕麦片怎么吃
来源:网络收集 点击: 时间:2024-04-15【导读】:
燕麦片是燕麦粒轧制而成的一种食品,呈扁平状,它的营养丰富,含有多种维生素、钙、磷、铁、锌、锰等营养物质,具有辅助减肥、辅助降低血脂的作用,可以直接煮粥或者搭配其他的食材一起打豆浆饮用。工具/原料more生燕麦片(120g)黑豆(150g)饮用水500ml砂糖适量方法/步骤1/4分步阅读
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生燕麦黑豆豆浆
生燕麦片清水淘洗一下(因为是散装的),沥水备用。

黑豆放入清水中浸泡几个小时备用。

榨汁机内放入黑豆和生燕麦片,倒入适量饮用水按键打成豆浆。

打好的燕麦黑豆豆浆倒入杯中,放入少许砂糖搅匀饮用。

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