订阅养生食补【虾米凉拌芹菜】的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-10【导读】：
芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
洗净芹菜切段备用
2/7水烧开后加点油和盐，在放入芹菜，23分钟，这样颜色还是绿油油的。
3/7过一下冷水
4/7放油煸香辣椒和蒜，然后一起倒入芹菜。
5/7我用的是这个虾米。
6/7最后可以加入适量生抽香油盐糖进行调味，怎么喜欢怎么来。
7/7做好了开始养生之旅吧
注意事项如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了，否则是会加重症状的
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