如何克服跑800米的恐惧，还不知道的小伙伴快点看过来吧，希望可以帮助到有需要的朋友。方法/步骤1/4分步阅读

1.从心理角度，我们要认识到800米对于一般人来讲，是一个非常基础的体能。

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也就是说，只要我们内心愿意，这个任务完成起来根本不存在障碍。

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跑不完800米的，往往不是体力不行，而是在心理上有畏难情绪，自己把自己吓死了。

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放轻松，别有心理压力。把注意力都集中到自己的身体和动作上，有意识的去摆臂和抬腿，其他什么尽量别去想。尤其是快跑不动的时候，不要去想“不行了，我跑不动了”、“还有这么远怎么办啊”之类泄气的问题，甚至不要想着自己在跑步，只要告诉自己“我在把大腿抬高”就好。