分享一个我家比较常做的快手早餐。主要是制作简单，营养美味，孩子们很喜欢吃。工具/原料more瘦肉(50克)大番茄(1个)通心粉(1小碗)番茄酱(1勺)黑胡椒(1小撮)罗勒干料(1小撮)蒜头(1瓣)橄榄油(适量)糖、盐(适量)清水(适量)步骤1/17分步阅读准备好材料（另有黑胡椒、橄榄油等没入镜）。2/17番茄去皮，切小块。备用。3/17瘦肉剁成肉沫。备用。4/17蒜瓣切成小丁。备用。5/17锅里烧热足量水，加点盐，倒入通心粉，大火煮熟。6/17煮通心粉的同时来做番茄肉酱。锅里倒入适量橄榄油，中火烧热，爆香蒜头。7/17倒入肉沫，划散翻炒一下。8/17倒入番茄，翻炒一下。9/17加盐。10/17黑胡椒。11/17罗勒干料。12/17翻炒一下再加入番茄酱、糖，炒匀。13/17倒入小半碗开水，烧沸，收小火熬至半收汁。14/17捞起通心粉，稍稍滤一下水份。15/17把通心粉直接倒入番茄肉酱中，拌匀，小火继续煮1分钟左右。16/17盛起开吃。通心粉从内到外都挂满了酱汁，每一口都好满足。17/17放上一根新鲜百里香，很有卖相呢。