下面是技巧

在学中玩，在玩中学，这是最关键的一点，建立信心，增强女孩子的勇气是十分重要的。

说到训练方法，其实应该以趣味性为主，题主所提到的热身 抢圈 分组对抗 是正规足球比赛 不管男足女足都会进行的必备科目，这是毋庸置疑的。

女孩子身体较男生来说略微单薄，体育运动量也不够，所以安排一些慢跑，拉筋，伸展运动是必不可少的 请题主务必要做到。

至于意识的提高，这可是个慢工出细活的东西，不可能也不现实在短时间内取得很高的造诣，所以需要大量的训练，比赛，视频影像资料的熏陶，积累，需要老前辈们在姑娘们犯错，或者有些不足之时及时指正，语气要委婉，不能有丝毫的愠怒。

对于老队员，大家已经有了比赛经验，有了革命般的友谊，有了配合，有了默契，需要做的就是扎实基本功，多练配合，互相指出彼此存在的不足并做到努力提高。

合理安排队员的位置，我觉得对于没有基础的队伍，聪明的当前锋，脚力大的当后卫，体力好的当中场。