这里主要介绍两种刷牙方法1、水平颤动拂刷法2、圆弧刷牙法又称 Fones 刷牙法工具/原料more牙刷牙膏方法/步骤

水平颤动拂刷法

1、将刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向，与牙长轴大约呈45度角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上

2、从后牙颊侧以2-3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的动作在同一个部位数次往返，然后将牙刷转向牙冠的方向，拂刷牙面。刷完第一个部位之后，将牙刷移至下一组2-3颗牙的位置上重新放置，注意与前一部位保持有重叠的区域，继续刷下一个部位，按顺序刷完剩下牙齿的唇（颊）面

3、用同样的方法刷后牙舌（腭）侧

4、刷上前牙舌面时，将刷头放竖在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷

5、刷咬 牙合 面时，刷毛指向咬合面，稍用力做前后短距离来回刷

圆弧刷牙法

又称Fones刷牙法，这种刷牙方法最易为年幼儿童学习理解和掌握

刷牙要领：在闭口的情况下，牙刷进入颊间隙，刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快、交宽的圆弧动作，很少的压力从上颌牙龈拖拉至下颌牙龈，前牙切缘对切缘接触，做连续的圆弧形颤动，舌侧面与腭侧面需往返颤动，由上颌牙弓到下颌牙弓