快手红糖亚麻籽燕麦粥——不开火的活力早餐
来源:网络收集 点击: 时间:2024-04-08【导读】:
忙碌的早晨时间是最宝贵的,如果实在没有空精心制作早餐的话,不妨试试这款不用开火的燕麦粥,因为加了亚麻籽大大提高了营养价值,又有丰富的膳食纤维,红糖的味道也让人很能接受,并且补充身体一夜消耗的水分,几分钟就能搞定,吃一小碗保证活力满满!还能作为减肥MM的代餐哦工具/原料more大燕麦片(快熟型(一大匙)熟亚麻籽粉(一小匙)红糖(一小匙)方法/步骤11/6分步阅读
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亚麻籽燕麦
舀出一大匙燕麦片在碗中。

加入一小匙熟的亚麻籽粉。

加入一小匙红糖。

冲入沸水至9分满。

用小勺搅拌一下,盖上盖子焖5分钟,此时你可以笃定地刷牙洗脸。


5分钟后就可以享用了,如果喜欢更浓稠可以增加燕麦片的量并用微波炉中火转半分钟。

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