男人做为一个家庭的支柱，每天辛苦劳作，很多时候有一些小病小灾都有可能影响到整个家庭的收入，本篇我就来分享下当男人小腿酸痛时如何快速治愈从而不影响生活工作。方法/步骤1/7分步阅读

少吃醋。虽然说适量吃醋会使胃功能加强、而且有一定促进肠胃的功效，但是如果你长期小腿酸痛的话，不建议再继续食用醋了。

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多泡脚。小腿酸痛主要的可能性是因为腿部乳酸堆积不能完全快速的分解，这种情况下就需要用适当温度的水去浸泡，从而是腿部的血液循环加快，从而使乳酸分解加快。

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多补钙。小腿酸痛有一种可能性是因为钙质缺失，所以适当的补钙也是很重要的一个环节，可以多吃一些富含钙质的食物或者直接吃钙片和牛奶等。

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不要让脚着凉。买较好的鞋子和袜子，保持脚部的温度正常。保持袜子和鞋子的干净卫生，防止有害真菌的产生，特别是冬天的时候，要经常性的让鞋子置于阳光下曝晒。

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适当的多运动。适当的运动会使腿部肌肉适应有部分乳酸堆积，或者是身体的整个机能能更快速的分解乳酸，适当的运动量肯定能减轻小腿酸痛的情况的。

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偶尔去做一下腿部按摩。有条件的可以经常性的去做一下腿部按摩，中医上有一种说法是说如果穴位不通畅有节点就会导致身体的不适，而腿部的酸痛也有可能是因为腿部上的穴位有节点，多去做按摩能明显得缓解小腿酸痛。

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到医院就诊。如果情况严重的，要及时到医院就诊，让医生开药的同时，结合以上的集中方法，让自己的小腿停止酸痛一身轻松。最后，祝你早日康复！

注意事项

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酸痛