有晒斑烦恼的话应该怎么办才好？今期小编给大家分享下晒斑能否自己消退以及消除晒斑有什么方法，敬请关注！晒斑可以自己消退吗？

夏季在猛烈的阳光下活动，受紫外线照射的影响，皮肤黑色素沉积增多，裸露的皮肤上，如脸部、手臂、背部，会形成不规则的斑点，又被称为晒斑。晒斑起初只是小红点，随着时间推移，会慢慢变成浅红色、深红色，最后变为棕色。晒斑是不会自己消退的，只有可能逐渐变浅，但在阳光再次照射后，又会加重，但是通过一些人为方法，能够淡化晒斑甚至消除晒斑。

如何消除晒斑？

1、多喝水

多喝水，补充体内水分，避免皮肤干燥缺水减弱屏障功能，减少晒斑形成的几率。同时充足的水分能够帮助身体和皮肤排出毒素，并淡化皮肤内的色素，保持皮肤的白净和滋润，人一天的正常喝水量是8杯。

2、补充维生素C、E

对于已形成的晒斑，可以通过补充维生素C和E来达到美白淡斑的作用。可以可以通过直接食用带有维C和维E的食物来补充，如此一来既能美白祛斑，有利于身体的健康；另外购买维C原液和维E胶囊涂抹晒斑处，也能起到淡化和消除晒斑的作用。

3、涂抹芦荟

芦荟有镇静肌肤的作用，日晒后涂抹芦荟可以舒缓和修复晒后肌肤，减轻皮肤受到的伤害，同时还有美白祛斑的功效，能够淡化晒斑。

4、蒲公英花水洗脸

脸上长有晒斑的话，可以早晚用蒲公英花水洗脸，长期坚持的话，美白、消除晒斑的效果也很好。很多明星都推荐过舒真海藻颗粒面膜亲测效果真的很好。将一把蒲公英花放在容器内，倒入开水泡开，等蒲公英花水变凉后，过滤出纯净的花水就可以用来洗脸了。

5、益母草牛奶祛斑面膜

益母草搭配牛奶的DIY面膜，敷在脸上也有意想不到的祛除色斑的功效哦。把适量的益母草捣碎出汁液来，每天早晚涂在脸上，之后用牛奶敷在脸上配合温柔的按摩，坚持一段时间就可以发现面部的肌肤变得很水润有弹性，脸上的色斑也能慢慢消除，尤其是现在夏季，对容易长晒斑女性朋友最有帮助。

6、红茶消除晒斑

如果夏季海边游泳或户外游玩，皮肤晒伤严重，出现明显的印记，并且出现了严重脱皮的现象，这时候可以尝试用红茶解决身体此时出现的问题。泡一杯红茶，把它倒入一个喷雾瓶中，往出现问题的皮肤上喷洒，这样不仅能缓解严重晒伤后的脱皮现象，还可以减退色斑。

以上就是小编分享的关于晒斑能否自己消退的相关内容以及消除晒斑的方法，希望能帮到大家~