最近一段时间，突然地恋上做饭，以前什么都不会，觉得做一个家庭主妇太不称职了，于是开始修炼自我，让自己慢慢的在学习中成长，突然间，让我觉得，原来做饭是这么的有意思。在做的同时也是一种美妙的享受，当胜利的果实呈现在自己的眼前的时候，会觉得有一种由内而生的成就感。我今天做的这个馒头，对于那些美食达人来说会显得很小儿科，但是对于初学者来说，很值得借鉴。工具/原料more面粉(适量)菠菜适量发酵粉适量白糖适量方法/步骤1/5分步阅读

现在正是菠菜上市的季节，菜市场到处都可以看到成捆成堆的菠菜排放在菜摊显要的位置。应季蔬菜的好处我就不多说了，你懂的。将菠菜洗净，锅内加入少量的水，将菠菜叶和梗分离，我们用的是菠菜叶的部分，水烧开，加入菠菜叶，将菠菜叶煮3分钟，待菠菜叶完全烂后，关火盛入碗内备用。

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面粉适量，根据自己的需要，我的面粉是满满的一瓢，加入一勺发酵粉，再加入少量的白糖，加入白糖的作用是让面粉发酵的更好。都加入面里，然后将发酵粉白糖和面粉搅拌均匀。

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刚才的煮好的菠菜水已经晾成了温水，这样就可以用了，注意：一定要用温水，烫水会把酵母菌烫死的，就发酵不起来了。将菠菜叶捞出放到面粉里，搅拌一下，再活面，面一定要活的软一些。

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第一张图就是活好的面团，加入保鲜膜发酵，20分钟后，看第二张图，是不是明显比第一张图大一圈，这样子发酵的刚刚好。

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案板上加入面粉，将发酵好的面团从盆内取出，因为面比较软，会黏在盆上，所以从盆内取面时要用手指头沾干面粉慢慢的剥离，这样不容易黏到手上面糊。面团放入案板上后，揉一揉面，但是不要过分的揉，揉好后切成小的段，然后再揉成圆团，整齐的放入锅中。大火蒸20分钟蔬菜馒头就蒸好了。

发面