黄花菜具有滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。黑木耳具有养血和血的功能。晚上一盘黄花菜清炒黑木耳，营养丰富价值高，还有一定的减肥润肤的功效。怕长肉肉的mm，又想皮肤好的mm，这道菜在适合不过了。工具/原料more黑木耳（干）(20克)金针菜（干）(10克)盐适量鸡精适量方法/步骤1/5分步阅读

黑木耳用温热的水1-2小时，取缔洗干净。

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金针菜用冷水泡20分钟，去掉杂质。

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将炒锅烧热，加油8分熟加入金针菜，翻炒5分钟。

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待金针菜差不多时，加入黑木耳翻炒几分钟，加入适量的盐和鸡精即可。

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起锅，装小盆。

注意事项

黄花菜是近于湿热的食物，疡损伤、胃肠不和的人，以少吃为好，平素痰多，尤其是哮喘病者，不宜食用。

油烧热时，可以加入辣椒，味道更好，我们家晚上以清淡为主，佐料用得少。想要吃得丰富一些，可以自己添加佐料。

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