海带含有丰富的碘等矿物质元素，具有降血脂、降血糖、调节免疫等功效。中医认为，鲨鱼骨益气滋阴、开胃补虚、利水化痰。工具/原料more海带 (16克)花生(14克)鲨鱼骨(13克)廋肉(300克)蜜枣4克陈皮6克姜8克糖4克方法/步骤1/5分步阅读

鲨鱼骨洗干净放入锅内，加姜焯水。

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锅内放入处理好的材料，加入适量的水。

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加两粒蜜枣，花生。

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大火烧开转文火煲2个小时。

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加入适量的盐调味饮用。

注意事项

鲨鱼骨有些腥，用加了姜的沸水汆烫，可以辟去腥味。