夏季炎热来临，很多人都会禁不住这燥热的天气，那么自然就会有可能中暑，夏季温度过高，特别是在烈日下还要工作的人一定要做好防暑措施，这样才能保证自己不会因为中暑而晕倒了，所以中暑方法要提前了解。工具/原料more预防中暑的方法方法/步骤1/6分步阅读

第一就是在室内吹空调不要调太低的温度，太低的温度会让身体反应不过来，一旦从空调房走出就会导致身体不适应，这样会加大中暑的可能性。

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第二就是要提前做好防晒，最好带上防晒用品，可以用遮阳伞来遮挡紫外线，这样就可以避免中暑了。

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第三就是不要在中午时间段以及下午在外面走动，这个时间段的太阳是最强的，那么中暑的可能性就会越大，避免在这个时间段外出。

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第四就是多饮用水，缺少水分也是会在烈日下中暑的，所以在平时就要养成喝水的习惯，这样才能让身体处于最佳状态。

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第五就是要调节好的情绪，一个人的情绪也会因为天气的影响而变化，所以最好还是要保持好心情才是重要的。

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以上就是小编所介绍的预防中暑的方法，中暑的原因有很多，唯一最好的尽量减少去高温地方逗留。

注意事项

一定做好防晒，避免高温天气外出。

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