订阅大米江米小米黑豆山药粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-01【导读】：
黑豆，能提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。工具/原料more大米(适量)小米(适量)黑豆(适量)山药(适量)江米(适量)凉清水适量方法/步骤1/6分步阅读
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准备大米和江米。
2/6准备小米。
3/6准备黑豆。
4/6准备山药。
5/6将山药去皮，并切成块。
6/6再将大米，江米，小米，黑豆和山药，都放入锅里。再填入适量凉清水。大火煮开！转小火，再煮半小时！好了！粥煮好了！盛出一碗大米江米小米黑豆山药粥！吃饭了！
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