具体原因和解决方法如下：

方法一：关闭家庭组

1.家庭组是占用硬盘的重要原因之一，一般在关闭家庭组后，硬盘占用率从90%降到10%左右，这是因为开启家庭组后，系统就会不断地使用硬盘复制文件共享，导致硬盘占用率达到90%以上，影响系统速度，而大多数家用电脑其实根本不需要把文件共享到局域网的，首先打开“控制面板”，找到“管理工具”点击打开，然后再点击“服务”进入（如下图）：

2.进入服务项后，找到“HomeGroupListener”服务，双击打开或右键单击“属性”命令（如下图）：

3.在弹出属性界面窗口，在常规选项卡单击启动类型的下拉框，出来的列表选择“禁用”。然后在服务状态下单击“停止”按钮，修改后单击“确定”按钮保存设置。同样，对HomeGroupProvider服务也采取相同的处理方法，关闭家庭组后磁盘读写次数大大减少（如下图）：

方法二：关闭自动维护计划任务

1.Win10/Win8.1系统自动维护功能在运行状态下会占有比较高的硬盘占用、CPU占用，从而让配置中低端的电脑变得异常缓慢，甚至会出现无响应和死机等状况，但是我们完全可以借助第三方优化软件优化硬盘，推荐隔一两个月优化一次，下面来说说关闭自动维护计划任务的具体方案。

2.打开路径：C:\Windows\System32\Tasks\Microsoft\Windows（如下图）：

3.把文件夹“Defrag”重命名为“Defrag.bak”就可以了（如下图）：

方法三：关闭虚拟内存

1.Win10/Win8.1系统默认开启虚拟内存，他会把部分应用的内存转储到硬盘中，避免物理内存不够用的情况。中低端的电脑开启虚拟内存，可以提高运行效率。不过，在物理内存充沛的情况下，用虚拟内存不仅没有效果，反而会有硬盘占用率高的“副作用”，因此，推荐物理内存4G或4G以上的用户关闭虚拟内存，如果物理内存在2G或2G以下则不建议使用本解决方法。

2.右击“计算机”选择属性，打开之后选择“高级系统设置”（如下图）：

3.点击“性能”中的设置按钮（如下图）：

4.选择“高级”，点击虚拟内存中的“更改”，将“自动管理驱动器的分页文件大小”对勾去掉，点击下面的“无分页文件”，点击“设置”并“确定”即可（如下图）：