社会是不断向前发展的，人的生活质量越来越高，相反的，人的体质却越来越差，这与社会的发展背道而驰，吃得好，穿得好，住的好，各种优越的环境却让现在的孩子体质日趋下降，缺少竞争的本钱，这对社会的发展也是很不利的工具/原料more观察生活方法/步骤1/7分步阅读

缺少锻炼

我们黄种人的体质本身就属于较小型，没有欧洲人那种强壮的体魄，一旦再缺少锻炼，体质将会更差。现在孩子的学业压力越来越大，空闲时间都用来学习了，本身在学校安排满满当当的学习时间就没有锻炼的机会，即使放假也要各种辅导班和爱好训练，体育已被完全排斥在外，由此体质越来越差

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饮食结构不合理

现在孩子的肥胖现象越来越严重，这与生活质量的提高有直接的关系，各种美味的油炸食品和零食等充斥在他们的四周，为犒劳自己枯燥的学习，美美的吃一顿大餐成为了最好的选择，我们传统的饮食由于单调的味道慢慢的被他们抛掷脑后

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熬夜现象严重

人的身体是由正常的作息规律的，在大学之前面对繁重的学习压力自己不得不努力挑灯夜读，你不努力别人就会赶上你，你就可能丢失接收高等教育的权利，大学之后由于宽松的管理环境，熬夜现象更是严重，四年时间的透支，以及更少的体育锻炼，让你的身体更加虚弱

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失眠

现在的生活压力时时伴随左右，失眠现象已经成为了一种常态，面对他人竞争和社会的挤压，让自己不得不时刻紧绷自己的神经，长期下去人的大脑的自我调节能力就会被麻醉，整日恍恍惚惚，有一项实验结果表示，人要是长时间不睡觉超过一段时间之后就会不想睡觉，这对身体的伤害是非常大的，器官老化，加速衰老，人的体质越来越差

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家长的过于溺爱

现在很多家庭都只有一个孩子，很多家长在年轻时都受过苦，当然就不想让自己的孩子再受苦，想当年我们上学的时候有辆自行车骑着来回上学是一件多么开心的事情，既锻炼了身体有增加了乐趣，现在的孩子都是车接车送，看似生活质量的提高却是在慢慢蚕食孩子的身体，作为家长我们有必要为孩子提供锻炼身体的机会，而不是一味的溺爱

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意志不坚定导致懒散

现在的孩子生活比较单一，虽然比我们曾经的生活质量提高了，但是面对饭来张口衣来伸手的浮躁生活，让他们产生了很强的依赖感，缺少了自己去争取的魄力，仅仅是在学习上争强好胜，知识是理性的，现实是非理性的，长此以往精神力量会实际作用到身体上，让整个人看起来缺少干练的气质

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缺少父母的引导

现在生活压力的确很大，父母容易走上错误的培养路线，就是努力赚钱，给孩子提供更好的经济条件，这样孩子才能有好的发展，缺少与孩子有效的沟通，父母是孩子最好的老师，孩子在幼年时代很容易形成错误的价值观，不通过深度交流是无法察觉的，一般显现出来就以为时已晚，长期的纸醉金迷容易让人丧失本该有的“野性”

注意事项

父母永远是孩子最好的老师，要想孩子有一个健康的体魄还是需要父母的引导

年轻人孩子体质越来越差