地震是一种自然灾害，如果自己不小心陷入了地震灾区中，没有其他人来救助时该怎么做呢？一起来看看吧。方法/步骤1/4分步阅读找一些毛巾，衣物或其余布料，将其弄湿，掩住自己的口鼻处，包住头部。2/4防止吸入灰尘引发窒息，也防止东西砸伤头部。3/4保持自己的手脚活动，清理压到身上的物件和尘土。4/4观察周围是否有物件能够藏身躲避，或者挪动身边的东西支撑起上方的物件以免倒塌。