如何面对紧张情绪紧张？在生活中很常见，比如演讲，面试，还有一些需要你发言的公共场合，我们都会感到紧张，从进化心理学的角度来讲，紧张是人类在应对危险时进化出来的应激反应。紧张时，我们的小脑和四肢都得到了额外的能量供给，紧张时的其他器官会为了减少能耗而变得迟钝，其中最明显的也就是我们的大脑，所以紧张时大脑的各项技能都会大幅的下降，引发紧张情绪的罪魁祸首就是恐惧，如果你对一件事情过度恐惧，那么当这件事情来临的时候，就会触发身体的应激反应，所有的紧张其实都是不能够的接受最坏结果的表现，换句话说，当你能够坦然面对最坏结果时，紧张也就不复存在了。