高跟鞋穿起来很美，但是选择不当会容易让我们的脚部每天在疼痛难忍中度过。真正的高跟鞋必须符合这些，才不会脚痛。选择高跟鞋有绝招，敏斯特帮你拒绝脚痛！方法/步骤1/4分步阅读

45度的秘诀

去挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面，观察鞋子的重心要与鞋跟呈45°！那么不管它的跟高度，至少它会是一双舒服的鞋。45°的鞋会让你整个脚掌受力均匀，穿上会很舒适。一双好鞋足弓设计一定要合理，能够承担压力的足弓，可以让高跟鞋也能像平底鞋一样舒适

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鞋尖微翘1CM

把高跟鞋置于平地上，鞋尖翘起要1CM。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲，微翘的鞋尖可以避免这种压力，进而减少脚趾挤压。因此买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。

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防水台不要超过3cm

防水台高能缓解前脚掌的压力，但同时带来的负面作用就是“路感”很不明显，容易造成意外伤害，尤其在上下楼梯及稍有不平的路面，很容易磕绊或崴脚

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选鞋时间

要买高跟鞋最好在下午3点或4点的时候，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，比其他时间多出5％，如果是长期站立者，淋巴液会增加8％以上；因此这时选稍大半号或一号的鞋最合适

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