南瓜番茄玉米羹
来源:网络收集 点击: 时间:2024-05-15【导读】:
南瓜有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚弱、营养不良等功效;番茄中含有丰富的维生素A、C及D;玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能,三种使用一起使用具有美容养颜的功效。工具/原料more南瓜(适量)番茄(适量)玉米(适量)盐巴适量方法/步骤1/6分步阅读
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南瓜洗干净,去皮。

将南瓜切成小片,放盘子中,包上保鲜膜,微热5分钟左右。

番茄1个,玉米粒半小碗。

三种食物放料理机里面搅成泥。

国内加水煮开,到入食物泥。

煮开后加入盐就可以食用。
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