南瓜有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良等功效；番茄中含有丰富的维生素A、C及D；玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能，三种使用一起使用具有美容养颜的功效。工具/原料more南瓜(适量)番茄(适量)玉米(适量)盐巴适量方法/步骤1/6分步阅读

南瓜洗干净，去皮。

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将南瓜切成小片，放盘子中，包上保鲜膜，微热5分钟左右。

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番茄1个，玉米粒半小碗。

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三种食物放料理机里面搅成泥。

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国内加水煮开，到入食物泥。

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煮开后加入盐就可以食用。

番茄南瓜美味粥