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    对人体起着统领作用的君主之官

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-07-31
    【导读】:
    君主即是统治的领主,而人体中同样存在着起着统领作用的器官,那就是心脏,心主神志,主血脉,在脏腑中居最高位置,故称为君主之官。工具/原料more心脏疾病信号平常饮食锻炼活动顺应季节方法/步骤1/6分步阅读

    心脏是最重要的器官,一定要保护好它,如果出现心脏疾病先兆,一定要加以重视,例如出现心悸,即心中出现悸动感,跳动速度加快。

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    或者夜间睡不着觉,多为心液亏耗,导致阴不涵阳,心火亢盛,扰动神明,从而不易入睡。

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    夏季应心,是心脏疾病高发的时段,但也是保养心脏的好时机。心阳在夏季最旺,容易造成心火亢盛。此时就需要戒烟酒、忌浓茶,早睡早起!

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    平常生活中可以食用苦荞麦或苦荞茶,苦荞味苦性平寒,可以降血糖、降血脂,具有改善微循环,活血化瘀的作用。

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    另一种最常见的食品就是苦瓜,苦瓜味苦入心,具有清心火的功效,清热解毒,降压降糖等作用,上火者可食用。

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    最后还可以进行心脏按摩法,用右手按顺时针方向慢慢按揉左胸心前区部位,一息即一呼一吸,一息时间按一圈,男性按八的倍数即可,女性按七的倍数即可。

    注意事项

    夏季要注意防晒及充足的睡眠时间以保护心脏!

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