情趣爱爱铺妇女专家表明：性欲减退的女性应该和她的另一半，医生，好好交流沟通。原因有年龄、体重、压力，心态，心情。那么给大家说说怎么缓解那，下面看看这6点方法/步骤1/6分步阅读

咨询相关的医生，

看看是不是身体内的性激素，减少引起的，就是还会对你的荷尔蒙测试和评估，确保你没有其他健康状况影响性欲。

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工作情绪要学会排解

情绪和你的思想状态直接影响你的性欲。平时多去公园走走，培养一些别的相克的兴趣爱好。

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放松让自己状态更好

锻炼，跑跑步子。在公园里散步。瑜伽、可以很好的放松心情。听听歌。每天去做30分钟就好。

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均衡营养膳食

确保您的饮食对身体激素的需要是正确的。可以良好的吸收掉。

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打扮自己

性感让你更有诱惑力，和年轻女孩一样出去买衣服和好看的内衣让你感觉性感。清新你的发型,性感香味，点亮一些蜡烛。小小的变化会有惊喜。

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亲密沟通

沟通是非常重要的。要学习倾听，每个人都会有爱的需求，当对方经常因你的付出而表达感激与肯定时，你内心肯定是很开心愉悦的，

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