手机是我们常用的一种随身智能处理设备，可实现很多功能，熟练掌握手机软件操作技巧能让我们的使用过程更加舒心。你知道华为mate20系列如何健康的使用手机吗？快来看看吧！方法/步骤1/5分步阅读在手机上打开“设置”，找到并进入“健康使用手机”。2/5点击“更多”即可查看今天和过去七天的手机使用时间及应用使用排行。3/5返回上一页点击“可用时长”，可分别对“工作日”及“休息日”设置手机使用时间。4/5进入并开启“睡眠时间”，在该时间内的屏幕将会变为灰色。5/5总结如下。