订阅特色营养苦瓜炖老蛏做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-07【导读】：
三伏天要到了，给孩子做道清热的苦瓜炖老蛏吧！工具/原料more老蛏(一斤)苦瓜(1条)海鲜茹(适量)生姜2片盐适量方法/步骤1/5分步阅读
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准备好原材料，首先苦瓜切片，备用。
2/5在砂锅放入水-2片生姜-老蛏-海鲜菇（其他锅也行）
3/5等待大火煮开-放羞盯羞入刚才切好贪牺苦瓜
4/5在炖3-4分钟，撒入盐躲喝。
5/5最后一道美味的苦瓜炖海蛏就好了
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