订阅肚子上肉太多怎么办？登山式运动让你瘦！
来源：网络收集 点击： 时间：2024-09-01【导读】：
肚子上肉太多怎么办？登山式运动让你瘦！如果你也有这样的需求的话，请看下面的经验吧！方法/步骤1/4分步阅读
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登山式健身运动
首先，趴在垫子上。
2/4然后弯曲手肘，放在身体两侧。
3/4接着抬起一只脚，尽可能靠近胸前。
4/4最后换另一只脚，重复刚才的动作即可。
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