每位孕妈妈都希望产后能有充足的母乳，于是在网上搜索着关于产后如何让奶量增多的方法。可是，网上的信息量太多，有关于开奶的，有催奶的，还有关于追奶的......这些相似又不一样的词汇都是什么意思啊？你有被搞糊涂了吗？今天，黄大夫和大家讲清楚关于开奶、催奶和追奶的那些事。开奶是什么意思1/3分步阅读

开奶是指宝宝出生后的第一次喝奶。母乳喂养提倡的是尽早开奶，一般在出生后半小时内与母亲皮肤接触，尽快喂奶。此时宝宝觅食反射最强，以后逐渐减弱，24小时后又开始恢复。

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开奶早好处多多：利于母乳分泌，增加泌乳量；宝宝也可以通过吸吮和吞咽廊栗，促进宝宝肠蠕动及胎便的排泄；宝宝的不断吸吮，刺激母亲子宫收缩，有利于子宫恢复，减少产后出血；早开奶可调调以满足母婴双方的心理需求，增强情感。

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开奶的方法：第一次喂奶前用干净毛巾把双侧乳房擦一擦，擦干净后把宝宝迅愁棍抱到妈妈身边，如果是顺产的产妇可以稍微侧身，让宝宝能够顺利吃上母乳。如果是剖腹产的产妇，暂时不能翻身，可以在护士协助下让宝宝趴在妈妈身上吸奶。尽量给宝宝多吸吮，可每2-3小时喂一次。

催奶是什么意思1/3

催奶是指母亲乳汁不足，满足不了宝宝的需求，通过科学的手法和方法刺激母乳量的分泌，促进乳汁排出。

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催奶首先想到下奶汤，但选对下奶汤是关键。猪蹄汤、骨头汤、老鸭汤等里面含有大量的脂肪、胆固醇，营养成分大约只有肉的1/10，营养价值很低。而且宝妈喝多了容易肥胖，还容易使母乳中脂肪含量过高，导致宝贝腹泻。推荐的下奶汤有：鲫鱼豆腐汤、丝瓜蛋花汤、冬瓜海带排骨汤、木瓜花生大枣汤等。需要注意的是，产后前3天要避免喝下奶汤，以免涨奶堵奶。

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想要有效的催乳，并不是简单的下奶汤可以搞定的，和宝妈的的生活习惯、喂奶习惯也息息相关。亲喂母乳，多吸吮，两侧交替进行，每次排空乳房；宝妈多喝水，保持心情愉快，保证充足的睡眠时间；还可以配合乳房按摩，增加血管通透性，改善血液循环，利于乳汁分泌和排出。

追奶是什么意思1/3

追奶是指之前奶水充足，后因身体不适、药物、情绪差、急性乳腺炎等原因导致奶水量减少，不能满足宝宝的需求，再使用一些方法使奶量增多，重新回到乳汁充足的状态。

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宝妈要先了解奶水减少的原因，改变这些因素，再行追奶。如：情绪不好导致的，则记得以后要控制情绪，及时调整心情；宝宝无效吸吮导致，应该纠正不正确的哺乳姿势；妈妈身体不好导致的，应该及时调理身体，注意休息，身体健康才能乳汁充足。

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追奶的方法和催奶方法是相通的，宝妈们参照上面催奶的方法试试看。一旦追奶成功，奶量足月满足宝宝的需求，便正常喂养，不要过度追奶，容易导致乳汁淤积，增加乳腺炎的风险。