碱性磷酸酶(ALP)是一种存在于全身的酶，大多数情况下没有什么好担心的。然而，ALP缺陷有时会作为更大的医疗问题的症状出现。如果你有一个与低ALP相关的疾病，或者如果你的医生已经和你讨论过低ALP血液测试，那么跟踪并寻求潜在原因的治疗是极其重要的。此外，在饮食中添加健康脂肪和某些补充剂也可能有助于提高你的碱性磷酸酶水平。方法1/3分步阅读

测试你的碱性磷酸酶

（1）评估低ALP的危险因素。

低ALP水平是近期输血或心脏旁路手术患者的一种暂时性症状。慢性低ALP水平总是伴随着另一个健康问题，最常见的是营养不良。患有Wilson病或极罕见的骨代谢紊乱称为低磷症的人也可能有较低的ALP。

（2）做个标准血检。

医生得帮你做验血。这将测试ALP，以及一些其他的酶，帮助表明您的整体健康水平。如果您担心您的ALP水平，因为营养不良或已存在的情况，询问您的医生，以获得一个标准的血液测试。

（3）与你的医生讨论你的结果，了解为什么你的ALP是低的。

由于低ALP水平是罕见的，而且总是表现出更大的症状，所以和你的医生谈谈你的结果是很重要的。如果你还不知道导致ALP的根本原因，你的医生可能会根据你的症状建议额外的检查。

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作出膳食调整

（1）确保摄入足够的卡路里。

由于慢性低ALP最常见的原因是营养不良，所以你的饮食往往是你需要调整的第一件事。首先根据你的年龄，性别，运动水平和体重去确保你是获得足够的卡路里的。在处理低ALP时，最精确的方法是与医生合作。

（2）增加脂肪摄入量。

在摄入卡路里的同时，确保你从健康脂肪中摄取了大部分脂肪，这对提高你的碱性磷酸酶很重要。有益于ALP的健康脂肪包括：鳕鱼肝油、椰子油和玉米油。试着把这些作为日常饮食的一部分，或者每天补充一次。

（3）每日补充锌。

低锌水平可能导致碱性磷酸酶降低。当你一整天吃的时候，看看食物上的标签，跟踪你的锌摄入量。如果它小于30-40毫克，添加锌补充到您的饮食，以帮助提高您的整体锌水平。

（4）使用铁补充剂治疗潜在的贫血。

如果你的低碱性磷酸酶水平是由贫血引起或加剧的，铁补充剂会有帮助。生物雄性一般每天需要8毫克铁，而生物雌性每天需要18毫克左右。

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寻求专业帮助。

（1）与医生合作治疗，找到潜在的原因。

和你的医生谈谈你的低碱性磷酸酶的正确治疗方法，并严格按照他们的指示来提高你的碱性磷酸酶水平。

（2）如果你的医生推荐的话，请去看相关专家。

低ALP的一些潜在原因并不常见，所以并不是每一位初级保健医生都有能力治疗。在这种情况下，他们可能会把你转到所需治疗领域的专家那里。根据医生的指示尽快与那位专家联系。

（3）和营养师谈谈。

如果你的低碱性磷酸酶水平是由营养不良引起的，那么与医生推荐的营养师合作可以有所帮助。