订阅哈密瓜皮可以怎么吃#校园分享#
来源：网络收集 点击： 时间：2025-10-16【导读】：
哈密瓜皮的吃法。
哈密瓜最外面带纹理的瓜皮，一般人不会再次利用的，只能扔掉。用的是“瓜白”，即哈密瓜最外层硬皮及瓜肉之间的部分。削掉外面的麻麻面的皮，青色部分可以凉拌或炒菜。它和其它瓜类一样，也具有丰富的营养价值，含有丰富的维生素、纤维素，可以清凉消暑、除烦热、生津止渴，是夏季解暑的佳品。而且还具有促进人体造血功能的作用，对健康极为有益。
材料：哈密瓜0.5个，干辣椒2根，葱末少许：
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