身体的健康问题都可以在饮食上去调整，肾结石也是如此。如果你患有肾结石，在饮食上应该遵循以下的原则。方法/步骤1/7分步阅读

减少饮食中的盐（钠）有助于减少尿液中的钙含量。避免食用高钠食物，如加工肉类，罐头汤，面条和咸味小吃。

每天喝8-10杯液体有助于保持尿液稀释 - 这降低了尿液中结石形成矿物质的浓度。

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草酸或草酸盐主要存在于菠菜，草莓，麦麸，坚果和茶等植物的食物中。避免这些食物可能有助于减少尿液中的草酸盐含量。

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身体将维生素C转化为草酸盐，增加肾结石的形成。患有肾结石倾向的人在服用大剂量维生素或矿物质之前应咨询医生或营养师。

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糖也可能加重草酸钙或草酸钙结石的发展。得肾结石的人应该避免含糖的包装食品。

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肉类和其他动物蛋白质，如鸡蛋和鱼类含有嘌呤，可分解成尿液中的尿酸。非乳制品动物蛋白质也可能通过增加钙的排泄和减少柠檬酸盐排泄到尿液中来增加钙结石的风险。

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在小麦，黑麦，大麦和大米中发现的不溶性纤维有助于减少尿液中的钙。它与肠内的钙结合，使钙通过粪便而不是通过肾脏排出体外。

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对于草酸钙结石，不应食用非常大量的乳制品或富含茶和巧克力等草酸盐的食物。

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