本辅食适合八个月+的宝宝，此时正是锻炼宝宝的精细活，咀嚼能力的时候。 南瓜本身含有大量的粗纤维能够促进宝宝肠胃蠕动，预防便秘，同时又含有丰富的胡萝卜素和丰富的维生素。但是请注意的是南瓜吃多了宝宝肤色容易发黄。 山药则是养胃的好食物，温补健脾胃。工具/原料more南瓜(25克)山药(50克)蛋黄(2个)方法/步骤1/6分步阅读

将南瓜洗净切小块上锅蒸熟，山药切块

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将蛋黄和蛋清分离，因为8个月的宝宝怕对蛋清过敏，为了让宝宝安全的吃辅食，尽量的避开致敏源

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将南瓜块、山药块和蛋黄放入搅拌机，搅拌成糊糊

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将磨具擦油避免底部粘住了，并震出气泡，震出气泡是为了让糊糊蒸出来之后口感更绵密更好。

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封上保鲜膜，用牙签撅几个小孔出来，放入蒸锅，小火蒸15分钟，关火即可

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营养美味又简单的南瓜山药蛋黄糕就做好啦~各位宝爸宝妈们学会了吗？

保健养生宝宝辅食南瓜山药