这道香甜的南瓜花朵包，还添加了大量的红豆，补血效果更赞了！做法不难，喜欢面食的朋友可以试试呢！人称它“女人菜”，蒸馒头特滋补！价格便宜，天天吃不心疼！工具/原料more南瓜(100克 )面粉(250克) 红豆(100克)糖 (30克) 酵母粉 3克方法/步骤1/10分步阅读

红豆提前浸泡一个晚上，用电饭锅煮熟后，趁热拌入白糖做成红豆沙备用，喜欢吃软烂点的，可以用压力锅稍微压一压。

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南瓜去皮，入锅蒸熟备用。

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蒸好的南瓜和红豆跟面粉混合起来，用筷子拌成絮状。

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再用手揉成面团，不用发酵，盖上保鲜膜醒发十分钟左右，让面团的延展性更好。

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醒发好的面团擀成圆饼。

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用模具压出花朵造型。

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多余的部分揭开，再揉成面团，反复多次，直到将所有的面团都做完。

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做好的胚子放入蒸锅，将水烧至温热的时候，关火，发酵20分钟左右，花朵体积明显变大，重量变轻，这时候就可以开火蒸了。

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水烧开后蒸15分钟，再焖三分钟就可以了。

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蓬松柔软的南瓜红豆片就可以出锅啦，小巧的造型，孩子特别喜欢，小宝贝还可以锻炼抓握能力呢，冬天了，换着花样给孩子做营养的早餐吧。

家庭自制美食教学简易