运动时能否佩戴口罩呢？很多人都不知道。这个知道才行，否则后果会非常严重。下面小编来详细的讲解一下。方法/步骤1/7分步阅读

剧烈的运动是绝对不适合戴口罩的，因为口罩对呼吸会造成很大的影响，而剧烈运动是会呼吸非常困难的。这个要知道。

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对于一些不剧烈的运动，也是不建议戴口罩的，因为不剧烈的运动还是会长产生呼吸局促的，一旦口罩阻碍呼吸，那么就容易出事。

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能戴口罩的运动也是存在的，散步，因为散步基本不会导致呼吸急促，而中老年人在散步的时候，也是需要注意的，呼吸道不好的也不能戴口罩。

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一般在运动的时候，最好直接找个没人的地方自行运动，这样就不需要佩戴口罩，从而确保比较安全。

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在运动的时候，如果找不到没什么人的地方的话，那么也可以选择自行在家运动，那样也就可以避免佩戴口罩了。

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口罩在佩戴的时候，需要特别注意。N95是不适合平常人戴的，因为防护等级过高，而容易导致呼吸困难。

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总结：

1、因为口罩对呼吸会造成很大的影响，而剧烈运动是会呼吸非常困难的。这个要知道。

2、因为不剧烈的运动还是会长产生呼吸局促的，一旦口罩阻碍呼吸，那么就容易出事。

3、散步，因为散步基本不会导致呼吸急促，而中老年人在散步的时候，也是需要注意的，呼吸道不好的也不能戴口罩。

4、最好直接找个没人的地方自行运动，这样就不需要佩戴口罩，从而确保比较安全。

5、如果找不到没什么人的地方的话，那么也可以选择自行在家运动，那样也就可以避免佩戴口罩了。

6、N95是不适合平常人戴的，因为防护等级过高，而容易导致呼吸困难。

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