大枣是自己家里产的，每次做饭的时候，我都喜欢在米饭里或是粥里放上几颗大枣，大枣营养成分极其丰富，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。红薯有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。又俗称地瓜。工具/原料more大米(500克)红薯(半个)大枣(15颗)水适量方法/步骤1/10分步阅读

食材：红薯、大米、大枣。

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红薯去皮洗净。

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切成小块。

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将大米倒入电饭煲内胆里。

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放入红薯。

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放入大枣。

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加适量的热水。

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盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。

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煮好的红薯大枣饭。

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米饭装碗即可食用。

注意事项

nbsp;按钮跳起，再焖十到二十分钟。

红薯米饭