怎么锻炼自己的胆量，其实你发现没有，一个人的胆量是可以通过后天努力锻炼出来的。设定目标、下定决心、马上行动、庆祝胜利。设定目标

设定目标有技巧，这个目标必须是具体的、可衡量的、可执行、现实的、时效性的目标

下定决心

破釜沉舟的决心，【鸣梁海战】电影中出现的士兵畏战的状态。李舜臣将军命令士兵将军营烧毁，下定决心置之死地而后生的勇气获得空前的勇气。

马上行动

很多人不够自信的原因在于成功的次数太少了。成功提高自己胆量的方法在最短的时间内采取大量的行动，做任何事情都有成功的概率。假设尝试100次获得一次成功就是成功的经验。

庆祝成功

建立庆祝成功的习惯，任何一个小的进步或者成功都有庆祝的必要，这是一个建立强大自信的基础，提高胆量的机会。

注意事项

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锻炼