花生很餐桌上很普遍，是我们日常生活中是必不可少的一种美味佳肴，适量食用对身体大有裨益。下面小编就跟大家介绍下花生的“黄金搭档”。方法/步骤1/7分步阅读

红枣：和花生搭配使用，既可以补虚，又可以止血，最宜用于身体虚弱的出血病人食用。

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猪蹄：花生性平味甘，具有养血止血，催乳增乳的作用，猪蹄则包含大量胶原蛋白质，具有润泽皮肤、健美的作用，用于产后血虚体弱、乳汁不足者食用。两者配菜一起吃，对身体会很有利。

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红酒：两者一起吃可以预防高血压，高血脂，血管硬化。

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菠菜：常吃菠菜能帮助人体维持正常视力与上皮细胞的健康，防止夜盲，增强抵抗传染病的能力。而花生中富含油脂，二者一起吃还可美白肌肤。

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芹菜：芹菜具有清热、平肝、明目与降血压的功效。花生其具有止血、润肺和胃、降低血压、降低胆固醇等作用。两者搭配食用，适合高血压、高血脂、血管硬化等病人食用。

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甘草：花生既可降低血液胆固醇，又对预防治疗动脉粥样硬化与冠心病的发生有明显的治疗效果。花生配合甘草食用，还具有调理脾胃的作用。

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毛豆：毛豆和花生搭配一起吃，毛豆卵磷脂的含量非常高，而卵磷脂进入胃肠道后可被分解成胆碱，胆碱被大脑吸收后有健脾益智的功效。

保健养生花生搭配的食物