牙齿对人来说是很重要的，如果在乳牙期长蛀牙，到了换牙的时候很有可能导致牙齿排列不整齐，牙齿不整齐会导致牙刷不干净，还会引发牙周问题，也容易蛀牙，严重的牙齿不整齐会影响人的面部畸形，所以为了牙齿健康，除了要多吃含钙的食物以外，从小养成刷牙的习惯也很重要。工具/原料more坚持学习方法/步骤1/5分步阅读

要让孩子从小养成刷牙的习惯，还没有长牙的时候，就要每天用布沾温水给孩子洗洗牙床，慢慢长了几颗牙的以后，就要买儿童用的，小头，软毛的牙刷来刷牙。可以教孩子，让他学着自己刷牙，就算刷的不干净，也不要批评，以免打击他的积极性。

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选择牙刷和牙膏时，可以让孩子自己选择，对于自己喜欢的，孩子会很乐意来刷牙，还不会自己漱口吐水出来的孩子，可以先不用牙膏，等会漱口了再用。每次吃了食物，让孩子喝点水也能起到清洁口腔的作用。

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平时经常跟孩子一起读关于刷牙的绘本，让他明白刷牙的好处，如果不好好刷牙，牙齿就会坏掉，很多好吃的东西就不能吃了，还会很疼。我孩子还小的时候，我经常编这样的故事讲给他听，而且我自己的牙齿也不好，所以经常做反面教材说给他听，他从小就刷牙，牙齿很白很干净，没有一颗蛀牙。

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如果孩子很抗拒刷牙，这种情况下，不要打和骂，也不要强迫他来刷牙，先暂停几天，跟他轻轻松松的聊些牙齿的话题，看看关于这方面的视频。我孩子也有过这种情况，他不想刷牙我就没给他刷，只是好好的告诉他，不刷牙以后就不能吃零食了，吃了零食不刷牙，牙齿会长虫的，他知道我是说话算话的，到了第二天又乖乖的刷牙了，现在他已经养成刷牙的习惯了。

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一定一定一定不要给孩子喝碳酸饮料，这个会腐蚀牙齿的，我有见过经常喝饮料的孩子，牙齿都是黑色的，小孩子很难抗拒甜食的诱惑，如果吃了甜食，就喝点水漱个口，而且不能吃多，不能在睡觉前吃。

注意事项

一定要坚持让孩子养成刷牙的习惯

平时也多吃点含钙的食物，能坚固牙齿