茭白含有丰富的有解酒作用的维生素 碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用方法/步骤1/7分步阅读

汤面的部分就是家常煮面条的部分，水烧开放面条即可。我们同时做料头的部分，茭白切成丝，鸡胸肉切成丝，葱花切碎

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热锅凉油，放入鸡丝煸炒变色

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加入葱花炒出香味

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倒入茭白丝，加国摸帽入一勺盐一勺生抽，在翻炒几下断生即可乘出

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同时，帽材火腿片切丝

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将料头倒入面碗中，加入两滴香油，一点鸡精，喜欢吃香菜的还可以放辞边点香菜哦

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做好了开始养生之旅吧

注意事项

茭白切忌生食，因为易引起姜片虫病 茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒者勿食