建立起一个阶段要学习的内容，制定可执行的计划

方案一，比如说学习一款软件

学习的时间是不必说的，每天都要落实，再就是每天要学哪些内容一个时期必须要学哪些等等。

方案二，制定可执行的计划

计划强度高了，每天没能执行很容易打消积极性。控制好自己的情绪，虽然亢奋的情绪短期内可以产生效果。但平和的心性才适合长期发展。

最重要的是学习的内容能持续对自己产生有益影响，不要做触犯法律的事情。