相信很多人对于运动方面也有很多的问题，那么性感胸型锻造怎么做呢？下面就来介绍一下，一起来看看吧！工具/原料more瑜伽垫方法/步骤1/5分步阅读俯卧撑：双臂打开与肩同宽，手臂自然垂直于地面。2/5杠铃卧推：仰卧在水平运动长椅上，双手与肩同款，垂直将杠铃向上推出。3/5哑铃斜式推胸：坐于倾斜长椅，将哑铃垂直向上推举。4/5哑铃斜坡飞：吸气向两侧还原，将哑铃斜坡向上。5/5总结如下。