如果时间不是非常紧张，又希望吃到营养的早餐，可以在网上预约好熬粥，买好干粮。早上起来就可以喝了。

如果时间非常紧张，可以在家储备牛奶和面包，等到了单位闲暇之余再吃早饭。

有时候在路边等公交也会耽误一定的时间，这时候鸡蛋灌饼，热豆浆也是不错的选择。

不吃早饭对身体是有一定危害的。但是如果实在没时间，可以在兜里放点糖，巧克力之类的东西，以防低血糖或者是过于饥饿。

时间是相对的。没有时间吃早饭也从另一个方面说明，你起床比较晚。所以可以调整作息时间，早点睡觉，这样可以在保证睡眠时间的前提下，吃到早餐。

所有的没时间需要的都是合理的时间规划。