订阅小米莲藕米糊粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-28【导读】：
“小米和红枣还有莲藕打成米糊，口感甜甜的很好喝，而且对睡眠也有帮助，每天晚餐喝一碗，睡的香。”工具/原料more小米(50克)红枣(3个)莲藕(50克)清水适量小米莲藕米糊的做法1/6分步阅读
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食材准备好
2/6莲藕去皮，切成小块
3/6红枣和小米洗干净，红枣去掉枣核，切成小块
4/6把小米和红枣还有莲藕丁放进豆浆机里，加入适量的清水，然后打成米糊，米糊的话老人孩子都可以喝，又好消化
5/6小米红枣莲藕米糊就打好了，口感顺滑还微甜，非常好喝
6/6很有营养的米糊
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