订阅【养胃的最好汤】山药莲子鸡汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-22【导读】：
冬天来了做一锅鸡汤养胃又暖胃工具/原料more鸡(适量)莲子适量盐 姜 山药适量方法/步骤1/7分步阅读
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把鸡洗干净，把鸡皮剥掉，这样汤不会太油腻，特别肚子，要把血块掏出来，焯水之后放入砂锅，一次性加水，2000ml，放入姜片，煮开小火慢熬两个小时。
2/7熬了两个小时，基本骨肉分离，用过滤网把鸡肉捞起，汤是奶白色的，营养都在汤里了。
3/7莲子洗干净，放入鸡汤熬
4/7一锅水熬剩半锅汤水。
5/7再放入山药，煮开小火慢熬。
6/7山药和莲子熟了就可以了，加入适量盐，根据个人口味调和，很鲜甜。
7/7不用再加其他调料了，这样的汤原汁原味。
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