订阅孕妇营养餐——豆腐炖黄甲鱼
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-28【导读】：
听说黄甲鱼的营养价值很高，很适合身怀六甲的孕妇吃，再加上几块豆腐，不仅口感更好，还更营养，含钙量也高，给小孩吃也是很不错的哟。工具/原料more黄甲鱼(2只)豆腐(1块)胡萝卜(1小截)姜4片料酒适量盐适量方法/步骤1/7分步阅读
2/7
3/7
4/7
5/7
6/7
7/7
注意事项
将买回的黄甲鱼洗净。
2/7胡萝卜切片，也可以切花，姜切片。
3/7将鱼，胡萝卜以及姜片放入瓦煲，加入适量水。
4/7盖上盖子开始炖，水开后加入适量料酒，炖十几分钟。
5/7豆腐切小块。
6/7鱼炖十几分钟后加入豆腐块和适量的盐，继续炖5分钟。
7/75分钟后豆腐都浮起，装盘即成。
注意事项这个也可以隔水炖，但是隔水炖时间要长一点。
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_1026276.html
上一篇：全民K歌怎么查看粉丝
下一篇：远程热点故障怎么回事
