怎样做营养的滑嫩鸡片汤
来源:网络收集 点击: 时间:2024-07-29【导读】:
东北的天气越来越凉,多味也忙活着各种汤炖起来,说起汤,真真不能忽略掉一碗营养丰富的鸡汤,鸡肉中富含多种人体所需得氨基酸,可以有效的增强人体免疫力工具/原料more鸡胸肉(210克)油菜(560克)香菇(430克)油豆腐皮(870克)盐20克鲜味酱油60克料酒50克淀粉80克方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
准备食材,首先将鸡肉切成匀称的薄片

磕入蛋清,放入淀粉、料酒、盐,抓匀上浆备用

锅里留少许底油,5分热将鸡肉放入炒,不要大火哦,炒至刚变色后关火备用

油豆皮切成小方块,并沾干上面的水份备用,另起锅烧油炸油豆皮,炸至酥脆上色后捞出备用

香菇清洗赶紧,切成薄片备用,锅内就少许底油,不要太多哦~放入葱姜爆香

放入清鸡汤,再放入香菇,加入鲜味酱油,将汤煮沸,下入鸡肉和油菜再次煮沸,出锅前勾入少许芡粉就可以出锅啦

炒制鸡肉时千万不要炒太久,太久了肉会硬哦
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