木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛的功效。 有空在家煮点木瓜牛奶羹吃，是个不错的选择。 工具/原料more木瓜(半个)银耳(10g)红枣(20g)纯牛奶(1盒)枸杞(5g)水适量冰糖适量方法/步骤1/6分步阅读

银耳用清水泡发半小戴瞧时，然后剪成小块；

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把银耳放入锅中加适量的水，大火煮沸改小火煮半小时；

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木瓜去皮切小块；

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银耳煮到粘稠后放入冰糖，木瓜和红枣，搅艺互拌囊袭袭均匀再煮10分钟；

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最后倒入牛奶和枸杞搅拌均匀，再煮2分钟就可以关火；

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这样美味的木瓜牛奶就完成，可以开吃了。