什么是异常胎动？正常胎动一小时在3到5次之间，24小时70次左右。判断胎动正常与否，关键看规律性，有规律的胎动便是正常的胎动，突然之间胎动出现变化，便是胎动异常。孕妇要特别注意胎动异常的情况，如果出现，应当引起高度的重视。

超剧烈胎动是什么原因？超剧烈胎动是异常胎动的一种，其原因主要有两个方面：一是胎儿缺氧，感觉到不舒服，起提醒母亲的作用；二是胎儿感觉到有生命威胁的时候，会异常剧烈地运动。

如何预防超剧烈胎动之保持良好的生活习惯。在睡姿上尽量采用左侧卧位，不宜采用仰卧位。腿部弯曲会对胎儿造成一定的压迫，会对胎儿产生不良影响，如静坐时间不宜过长。日常生活中行走坐卧均要小心谨慎，不能让腹部受到撞击、摔倒等一定强度的物理作用。

如何预防超剧烈胎动之适度锻炼。孕期不适应做太过剧烈和带有形体弯曲的运动。但是，适度的锻炼却可以为胎儿补充氧气，快走慢跑、肢体伸展、简单瑜珈等最适合孕期运动。运动时要注意穿平底防滑鞋，注意补充水份。

如何预防超剧烈胎动之每日检查。定时计算胎动的次数、胎儿心率，最好是早中晚时间，预估胎动次数、胎儿心率是否属于正常范围。正常胎儿心率在每分钟110-160次。

发生超剧烈胎动怎么办之应急措施。当出现超剧烈胎动等异常胎动情况时，应采取一定的应急措施，缓解胎动异常情况。一是迅速采取左侧卧位，让胎儿感觉到舒服。二是采取补氧措施，如用便携式氧气罐进行补氧。

发生超剧烈胎动怎么办之及时就诊。重点检查胎位、胎儿心率等情况，在医生的建议下，采取相应措施。如即将足月的胎儿发生超剧烈胎动，在有可能威胁到胎儿生命的情况下，可采取催产、剖腹产等分娩措施，让胎儿健康来到世界上。